Pomalu a jistě se blíží advent (z lat. adventus = příchod), tedy doba přípravy na Vánoce, doba klidu a míru, rozjímání a dobročinnosti. Také se blíží doba, kdy na ulicích můžeme vidět kádě plné kaprů, kteří, ve většině případů, skončí na talíři během štědrovečerní večeře. Jak tedy Vánoce prožívá právě český kapr?

Rádi lyžujete, ale zážitky vám kazí bolest nohou v lyžařských botách? Jsou vám boty naopak velké? Pálí vás chodidla nebo máte problémy s kotníkem, s vybočeným palcem nebo prostě cítíte bolest na určitých místech? Díky úpravě skeletu nebo vnitřní botičky si můžete užít sjezdařské radovánky opět naplno. Společnost Wave Sport vám boty přizpůsobí speciálními technologiemi přímo na míru.

Fyzioterapii mnoho lidí stále vnímá jako řešení akutní bolesti. Zapomíná se ale na to, že fyzioterapie by měla působit především preventivně. Laici si na YouTube oblíbili nicneříkající videonávody kinesio tapingu, ačkoli ve skutečnosti jde o odborné techniky lepení speciálních zdravotních pásek na churavé části těla, a dále preferují cvičení s funkčními pomůckami, přestože neumí udělat správně ani dřep. Stranou nezůstávají ani profesionální sportovci v masových sportech, které kromě nedostatku prostoru na fyzioterapii trápí také raná specializace. Toho všeho si všímá fyzioterapeut, odborník na kinesio taping a bývalý hokejista Michal Peroutka.

„Odpočinek? Tak to v žádném případě, máme tady pěkný frmol,“ hlásila na Silvestra jedna ze sestřiček Nemocnice České Budějovice. A nelhala. Lidé přicházeli neustále, inu zuby či záda si nevybírají...

Trénuji už tak dlouho, že je těžké si vzpomenout na první okamžiky, kdy jsem poprvé vstoupila do posilovny. Vybavuje se mi však špatná technika cvičení, které vedla k pomalejšímu nárůstu síly a můj neexistující plán, když jsem začala s posilováním. Teď, když jsem trenérkou, je jasné, že začínající nováčci v posilování dělají stále stejné chyby. Pokud jste začátečník, budete nezbytně potřebovat zdokonalit následujících 5 cviků jako pevný základ.

K jakémukoli pravidelnému a efektivnímu cvičení nebo posilování svalů patří vždy i jejich řádná regenerace! A to nejen správné protahování před i po tréninku, ale nedílnou součástí pravidelných tréninků, by měla být vždy i masáž.

Cesta na operační sál ortopedie často začíná v prodejně obuvi. Podobně jako může nevhodné obutí automobilu skončit karambolem, představuje špatná bota pro svého uživatele značné riziko vzniku vážných deformit nohou léčitelných pouze chirurgicky.

Porod je ten nejkrásnější zážitek v životě. Porod byl totální horor! Vzpomínky a názory rodiček se různí. Jedny mluví o nesnesitelné bolesti, druhé o nádherném pocitu, který bolest přebije. Tak či tak, od bolesti si mohou rodičky ulevit, a to například formou epidurální analgezie.