Stop anorexii: Jak to zvládnout v léčebně

Psychiatrická léčba může být strašák i záchrana. Jak ji zvládnout tak, aby vám skutečně pomohla?

První dny bývají nejtěžší, ale dají se zvládnout

Vstup do léčby znamená náhlou změnu režimu, která může vyvolat silnou úzkost. Výzkumy ukazují, že pacienti v prvních dnech zažívají intenzivní stresovou reakci, protože jejich mozek je dlouhodobě přizpůsobený restrikci jídla a náhlé změny spouštějí obranné mechanismy.

Jakmile ale pacient překlene kritický první týden, jeho tělo i psychika se začnou postupně adaptovat.

„Je dobré sepsat si před nástupem do léčby seznam motivací, proč se vlastně chceme léčit. A k tomu seznamu se vrátit vždy, když nás přepadnou pochyby a budeme chít léčbu předčasně ukončit,“ říká Markéta Hamerníková, autorka projektu Stop anorexii.  

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Stop anorexii (@stop.anorexii)

Terapie – čím víc do ní dáš, tím víc získáš

Terapie je hlavním pilířem léčby. Právě během terapií se často ukáže, že anorexie není jen o jídle, ale i o hlubších problémech – nízkém sebevědomí, vztazích, traumatech.

„Nikdo od vás samozřejmě čeká, že se otevřete a začnete maximálně spolupracovat hned na prvním sezení. Je to proces, chce to čas. Řadu věcí si člověk často uvědomí až s odstupem, po skončení terapie,“ říká Markéta Hamerníková.

Důležité je nastavení mysli - léčebna není trest, ale šance na změnu. Neexistuje "správný" čas na uzdravení – ten nejlepší čas je teď.

Více k tématu Jak to zvládnout v léčebně uslyšíte v dalším podcastu Stop anorexii. Ten je k dispozici také na Spotify, Apple Podcasts nebo YouTube.