Stop anorexii: jak říct rodičům, že mám problém s jídlem?
Jak říct rodičům, že mám poruchu příjmu potravy? Není snadné přiznat, že se s něčím trápíme – natož když jde o něco tak složitého a stigmatizovaného, jako je porucha příjmu potravy. Proč je důležité mluvit s rodiči, jak najít odvahu a slova, která pomohou, a co čekat po otevření tak těžkého tématu?
Poruchy příjmu potravy si často jako první všimnou rodiče – a právě oni bývají ti, kdo dítě konfrontují a snaží se ho motivovat k léčbě. Existuje ale i opačný scénář: rodiče před problémem zavírají oči a zůstává na samotném člověku, aby si pomoc vybojoval sám. Přestože to zní krutě, i tohle je bohužel častá realita. A právě o těchto situacích, o mlčení i o odvaze říct si o pomoc, je další díl podcastu Stop anorexii.
Přiznat rodičům, že máte problém s jídlem, patří pro mnoho lidí k nejtěžším krokům vůbec. „Přiznání si potíží je samo o sobě náročné, ale říct to nahlas – navíc někomu tak blízkému, jako jsou rodiče – může vyvolat strach, stud i pocit viny. Tyto emoce jsou naprosto pochopitelné a běžné. Neznamenají slabost ani selhání. Naopak – říct si o pomoc je projevem velké odvahy,“ říká autorka podcastu Markéta Hamerníková.
Velkou roli hraje i načasování. Pokud se rozhodnete rodičům svěřit, zkuste si vybrat klidný okamžik, kdy ani jedna strana není ve stresu nebo pod tlakem. V praxi to ale často není snadné – v mnoha rodinách bývá rušno neustále. „Pokud se vám nedaří najít vhodnou chvíli, neznamená to, že byste to měli vzdát. Pomoci může i napsaný dopis nebo zpráva, která vám dá víc prostoru vyjádřit se beze strachu, že se zaseknete nebo rozpláčete,“ radí Markéta Hamerníková.
Je dobré se připravit i na to, že reakce rodičů nemusí být ideální hned napoprvé. Někdo může být v šoku, jiný začne popírat nebo zlehčovat situaci – často ne ze zlé vůle, ale ze strachu a bezradnosti. Nechte jim čas na zpracování. Možná budou potřebovat pár hodin, možná několik dní. A pokud ta správná reakce nepřijde vůbec, platí jedno důležité pravidlo: jejich reakce není vaše vina. Udělali jste krok, který vyžadoval velkou odvahu – a to se počítá.
Celou epizodu podcastu Stop anorexii najdete na Spotify, Apple Podcasts, YouTube nebo Stopanorexii.cz.
