Léto plné dovolených, grilovaček a koupaček. . . tak to pro hokejisty příliš neplatí. Je sice po sezóně, ale to neznamená, že na sobě nemakají. Naopak – kondiční cvičení je velmi intenzivní. Zhruba desítka kluků z Motoru v těchto dnech dře v budějckém Sportcentru Delfín, kde se o ně opět stará kondiční trenér Tomáš Cibulka. Právě s ním jsme podnikli následující rozhovor.

Vlivem dnešní doby, kdy většina lidí vysedává u počítačů, v autě, nebo obojí dohromady, dochází ke zdravotním problémům vycházejících z oslabení, přetížení nebo zkrácených svalových skupin. Dlouhodobě nám pak toto jednostranné přetěžování vytváří svalové dysbalance, které vedou ke zdravotním komplikacím. Řešením může být funkční trénink.

Chcete hubnout či nabírat svalovou hmotu. Začali jste proto pravidelně posilovat, navštěvujete sálové lekce, chodíte běhat, a přesto se vám nedaří dosáhnout výsledků, které jste si předsevzali? Víte vůbec, jaký typ postavy máte, a k čemu vaše tělo inklinuje? Tato často opomíjená otázka hraje při sestavení tréninku a jídelníčku klíčovou roli.

Chcete začít cvičit a nevíte jak? Hledáte někoho, kdo by vám pomohl správně cvičit? Případně také pomohl s vašimi cíli jako je například zhubnout, nabrat svalovou hmotu, vytvarovat postavu, zlepšit fyzickou kondici nebo se zbavit bolestí? Odpověď je jednoduchá, najděte si osobního trenéra!

Chcete hubnout či nabírat svalovou hmotu. Začali jste proto pravidelně posilovat, navštěvujete sálové lekce, chodíte běhat, a přesto se vám nedaří dosáhnout výsledků, které jste si předsevzali? Víte vůbec, jaký typ postavy máte a k čemu vaše tělo inklinuje? Tato často opomíjená otázka hraje při sestavení tréninku a jídelníčku klíčovou roli.

Vlivem dnešní doby, kdy většina lidí vysedává u počítačů, v autě, nebo ještě hůře kombinace těchto dvou prvků, dochází ke zdravotním problémům vycházejících z oslabení, přetížení nebo zkrácených svalových skupin. Dlouhodobě nám pak toto jednostranné přetěžování vytváří svalové dysbalance, které vedou ke zdravotním komplikacím.

To tu ještě nebylo! Sportcentrum Delfín připravilo pro širokou veřejnost akci, ve které můžete vyhrát nejen lákavé ceny, ale také pokořit vlastní limity. Od 16. ledna se můžete vždy v pátek zúčastnit Fitness výzvy, ve které budete zdolávat ve stanoveném limitu sérii cviků.

To, že je některé fitness centrum jedinečné, slyšíte určitě od každého z prodejců. Ale je skutečně jen několik fitness center v České republice, které se mohou pyšnit Kinesis® posilovací stěnou - a českobudějovické Sportcentrum Delfín je jedním z nich!

Budějcké Sportcentrum Delfín oslavilo uplynulý pátek desetileté výročí úspěšného fungování. O Delfínu jsme hovořili s jeho jednatelem Jiřím Tonzarem. „Nikdo se u nás na nikoho nekouká skrz prsty. Klient je u nás vždy na prvním místě a i proto se k nám lidé tak rádi vracejí. A to mě baví,“ říká.