SOUTĚŽ: Zdraví, základ šťastné rodiny. Objevte sílu omega-3 mastných kyselin
Rodině se vždy snažíme dopřát jen to nejlepší. Bez pevného zdraví se ale blízkým nikdy nemůžeme věnovat naplno. Začněte proto od základů a zaměřte se na zdraví svého srdce.
Chcete-li své srdce udržovat v plné síle, měli byste se pravidelně hýbat. Není přitom nutné zdolávat olympijské rekordy. Bohatě postačí, když zvolíte pohyb přiměřený svým možnostem – například plavání nebo svižnou chůzi. Samozřejmostí je pak dodržování pitného režimu.
Důležitou roli v péči o zdraví hraje i strava. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají snižovat krevní tlak, hladinu LDL cholesterolu v krvi i riziko vzniku srdečních chorob. Omega-3 najdeme zejména v tučných mořských rybách, jako jsou například losos, tuňák nebo makrela.
Už v dřívějších dobách bylo běžné podávat dětem rybí tuk, aby lépe prospívaly. Dá se jednoduše říci, že dostatek omega-3 mastných kyselin je nezbytný jak při vývoji plodu, tak i v dětství a vlastně po celý život. Bylo prokázáno, že má-li matka v těhotenství nedostatek omega-3 mastných kyselin, mohou se po narození u dětí rozvinout s větší pravděpodobností různé nervové či oční potíže.
Kromě toho byla snížená hladina těchto esenciálních látek u dětí s prokázanou hyperaktivitou. Navíc EPA a DHA vedou, vzhledem k jejich významné roli pro správný rozvoj a funkci mozku, ke zvýšení koncentrace dětí, byly zjištěny také změny chování, především snížení úzkosti, schopnosti čtení. Velký význam mají také pro správnou funkci zraku. Tyto již zmiňované pozitivní účinky na rozvoj psychomotorických funkcí dítěte nebo mentálních schopností byl ověřen celou řadou klinických studií.
Pokud je však i přesto pro vás těžké zařadit především rybí maso do běžného jídelníčku, můžete vyzkoušet kvalitní doplněk stravy speciálně vytvořený pro celou rodinu. Kapsle OmegaMarine Family z tuku tuňáka, si může dát každý – od toho nejmladšího po nejstaršího člena rodiny. Kapsle jsou žvýkací, chutnají jako bonbón a již dvě denně pokryjí dostatečnou dávku omega-3 mastných kyselin. Více informací najdete na www.omegamarinefamily.cz.
Soutěž o tři půlroční balíčky kapslí OmegaMarine Family
Díky soutěži s Budějckou Drbnou mohou tři čtenáři vyhrát půlroční balíček kapslí OmegaMarine Family. K účasti stačí prostřednictvím formuláře zodpovědět do pondělní 12. hodiny následující otázku a pak už jen čekat na slosování.
