Postupné rozvolňování vládních nařízení dovolilo od pondělí otevřít fitness centra. Kdo by ale čekal, že bude narváno, šeredně by se spletl. Návštěvnost je minimální. Důvodem je především to, že klienti nechtějí cvičit s rouškou a také jim vadí, že se po cvičení nemohou vysprchovat.

V těchto dnech by se dala velmi úspěšně použít fráze, že situace na bojišti se mění každým okamžikem. Na základě nových pravidel Vlády České republiky končí 45 dní dlouhé čekání všech sportovních a fitness nadšenců. Zítra se opět otevírá Sportcentrum Delfín.

Spuštění saun je bezpečné a navíc žádoucí pro posílení obranyschopnosti, apelují saunéři na vládu otevřeným dopisem, ve kterém vyzývají k co nejrychlejšímu otevření saunovacích zařízení. Nelíbí se jim také, že právě sauny vypadly z harmonogramu rozvolňování opatření. Jako reálné by se tak podle současné situace jevilo otevření až během června.

Příjemné a inspirující prostředí, moderní design, špičkové vybavení. To jsou základní vlastnosti, které odlišují Sportcentrum Delfín od klasických fitness center. Proto si také Delfín za více jak 15 let své existence vytvořil velmi dobré jméno a stal se pro mnoho členů jedinečnou destinací, kde pravidelně pečují o své zdraví.

Chcete začít cvičit a nevíte jak? Hledáte někoho, kdo by vám pomohl správně cvičit? Případně také pomohl s vašimi cíli jako je například zhubnout, nabrat svalovou hmotu, vytvarovat postavu, zlepšit fyzickou kondici nebo se zbavit bolestí? Odpověď je jednoduchá, najděte si osobního trenéra!

Na trénování "obyčejných lidí" už mu nezbývá čas. Spolu se svým týmem se plně věnuje profesionálním sportovcům. Pod rukama už mu prošla taková jména jako Jirka Novotný, Milan Gulaš, Tomáš Sivok nebo Roman Will. I když je budějčák Dominik Kodras na první pohled sympaťák, v posilovně z něj jde strach. Výsledky se pak ale zaručeně dostaví.

„Měla bys se sebou něco dělat,“ říkal mi před několika měsíci kamarád, když viděl, jak funím do schodů. „Vezmu tě do fitka,“ dodal důležitě. „To určitě! Nebudu se ztrapňovat před všemi těmi namakanci,“ zakroutila jsem hlavou. Jenomže… prostě se mi to rozleželo a hned další týden jsme mířili do Sportcentra Delfín. Je to v těsném sousedství budějcké nemocnice, tak kdyby mě trefilo, aspoň to nebude daleko, pomyslela jsem si. Ale netrefilo mě. Naopak!

Nejčastěji chtějí lidé v nastupujícím roce zhubnout, začít sportovat, přestat kouřit nebo se šetřit peníze. Předsevzetí si dává třetina až polovina populace, jen pětině ale vydrží. Vlivem novoročních předsevzetí se například v lednu pravidelně zvyšuje návštěvnost posiloven a fitness center. U levnějších až o 200 procent, u dražších až o polovinu. Podle zástupců České komory fitness ale předsevzetí v únoru drží už jen polovina lidí, v březnu asi čtvrtina.

Vlivem dnešní doby, kdy většina lidí vysedává u počítačů, v autě, nebo obojí dohromady, dochází ke zdravotním problémům vycházejících z oslabení, přetížení nebo zkrácených svalových skupin. Dlouhodobě nám pak toto jednostranné přetěžování vytváří svalové dysbalance, které vedou ke zdravotním komplikacím. Řešením může být funkční trénink.

Chcete hubnout či nabírat svalovou hmotu. Začali jste proto pravidelně posilovat, navštěvujete sálové lekce, chodíte běhat, a přesto se vám nedaří dosáhnout výsledků, které jste si předsevzali? Víte vůbec, jaký typ postavy máte, a k čemu vaše tělo inklinuje? Tato často opomíjená otázka hraje při sestavení tréninku a jídelníčku klíčovou roli.