So 15. 8. 2026Hana

trenér

Jak udržet motivaci? Nepřepalte začátek a pochvalte se za každý dosažený výsledek, radí osobní trenéřiSpolečnost

Jak udržet motivaci? Nepřepalte začátek a pochvalte se za každý dosažený výsledek, radí osobní trenéři

Leden bývá velmi často měsícem, ve kterém se fitness centra plní novými tvářemi, které se od nového roku rozhodli začít na sobě pracovat. Letos je tomu ale jinak. Fitka zejí prázdnotou a lidem tak nezbývá než začít plnit svá předsevzetí z provizorních domácích nebo venkovních posiloven. Donutit se ke cvičení v těchto podmínkách bývá ale velmi obtížné. Kde začít a jak udržet motivaci? O tom jsme se bavili s osobními trenéry Davidem a Ivou Bokůvkovými.

Václav Prospal.Hokej

LEGENDA MOTORU: Vídeň 2005? Nejkrásnější vzpomínky, říká trenér Václav Prospal

Jako hráč se nesmazatelně zapsal do hokejových dějin. S reprezentací dokráčel dvakrát pro zlato z mistrovství světa, v zámoří si střihl přes tisícovku zápasů. Letos pomohl svému milovanému klubu k návratu mezi českou extraligovou elitu. „Kdyby se dalo sebevědomí koupit v krámu, stojím první ve frontě,“ popisuje v rozhovoru pro Budějckou Drbnu výsledkovou krizi Motoru hlavní trenér Jihočechů Václav Prospal, který mimo jiné vzpomíná na světový šampionát ve Vídni.

Zemřel bývalý trenér hokejového Motoru Václav ČervenýHokej

Zemřel bývalý trenér hokejového Motoru Václav Červený

Další smutná zpráva zasáhla nejen hokejovou veřejnost. Ve věku nedožitých 80 let zemřel 15. listopadu v Českých Budějovicích bývalý ligový hokejista Sparty a Motorletu a posléze zejména úspěšný trenér Václav Červený. Informaci zveřejnil hokejový Motor v úterý. Ve třech sezonách vedl českobudějovický A tým jako hlavní trenér, další roky jako asistent.

V extralize povede baseballisty Hluboké zkušený trenér Zdeněk JosefusSpolečnost

V extralize povede baseballisty Hluboké zkušený trenér Zdeněk Josefus

Letošní prvenství A týmu mužů Baseball & Softball Clubu posunul hlubocké Sokoly mezi absolutní domácí baseballovou elitu. Na jih Čech tak Hluboká přivádí novou extraligovou soutěž s ambicí zařadit tento původem anglický a Amerikou proslavený sport, co do obliby a divácké atraktivity, na úroveň českobudějovického hokeje, fotbalu a volejbalu.

Rudolf Suchánek.Hokej

LEGENDA MOTORU: Všichni si dělali srandu, že to kvůli mně raději zabalil. Rudolf Suchánek vypráví o gólu Treťjakovi i NHL

Jeho gól doslova ukončil kariéru brankářské ikoně. Patří mezi legendy Motoru, v jehož dresu nasbíral vůbec nejvíce startů v historii. Jedno mu však schází, start v zámořské NHL. O tom, proč to nevyšlo na olympiádě nebo na čem krachlo angažmá za velkou louží, hovoří v rozhovoru pro Budějckou Drbnu bývalý reprezentační obránce Rudolf Suchánek.

Dvě vítězství v řadě. Dynamo chtělo na domácím hřišti navázat na povedený týden i s PlzníFotbal

FOTO: Dynamo, kat favoritů? Po Spartě obrali Jihočeši i Plzeň, doma uhráli remízu 0:0

Anglický týden za jedna? Aby si Dynamo vysloužilo nejlepší známku, muselo by po Spartě a Bohemians zvládnout i utkání s Viktorií Plzeň. Ta zavítala na jih Čech v rámci 9. kola Fortuna ligy s vědomím, že na Střeleckém ostrově umí. A po prohře ve Zlíně musí. Osmkrát po sobě zde neprohrála, podařilo se jí to i tentokrát. O poznání veselejší ovšem zůstal po konečném hvizdu soubor trenéra Horejše, který si po zodpovědném výkonu odnesl cenný bod za bezbrankovou remízu 0:0.

Dynamo se chystalo v domácí dohrávce 5. kola Fortuna ligy navázat na výkon z LetnéFotbal

FOTO: Konečně. Dynamo navázalo na skvělý výkon z Letné a doma poprvé vyhrálo

Tři domácí utkání, nula bodů. Ale nálada? Skvělá. Českobudějovické Dynamo se na dohrávku 5. kola Fortuna ligy nachystalo nejlepším možným způsobem. Na půdě pražské Sparty totiž zvítězilo 4:2 a do duelu s Bohemians 1905 tak vstupovalo ve skvělém rozpoložení. To se projevilo i na jihočeském trávníku, kde svěřenci Davida Horejše dominovali a především díky skvělému závěru úvodní pětačtyřicetiminutovky mohli poprvé slavit i na Střeleckém ostrově. Vítězství 2:1 posunulo Jihočechy na 12. místo tabulky.

Českobudějovický Motor usiloval v duelu s Mladou Boleslaví o první vítězstvíHokej

FOTO: Tak blízko. Motor se vlastní nedisciplinovaností připravil o první výhru, s Boleslaví padl v prodloužení

Hokejisté českobudějovického Motoru přivítali na ledě Budvar arény Mladou Boleslav a od samého úvodu věřili, že se jim konečně podaří dosáhnout vítězství. Svěřenci trenéra Václava Prospala měli utkání plné vyloučení a skvělých zákroků obou brankářů dobře rozehrané, díky vlastní nedisciplinovanosti ho však nakonec dostali do prodloužení. V něm zásluhou Davida Šťastného uspěli hosté - 1:2. Soubor z jihu Čech tak stále čeká na první vítězství mezi hokejovou elitou.

DominikSpolečnost

Splnil se mi sen, říká Dominik Kodras. Stal se novým kondičním trenérem hokejového nároďáku

Národní hokejový tým má od dnešního dne nového kondičního a silového trenéra. Ptáte se, co je na tom pro Budějčáky zajímavého? Na toto místo totiž nastupuje Dominik Kodras. Osobní trenér, kterému se svěřili třeba Milan Gulaš nebo Roman Will. Jak se kluk z Trhových Svinů na toto místo dostal? A jaký je pocit, splnit si životní sen? „Kdyby mi tohle někdo řekl před rokem, řeknu mu, že se musel zbláznit," směje se.

Jihostroj vyhrál na Kladně po boji 3:2Ostatní sporty

Jihostroj vyhrál na Kladně po boji 3:2

Jihostroj zajížděl na Kladno bojovat o udržení se v čele tabulky UNIQA extraligy a utkání rozehrál tak, jak se na favorita sluší. Po vítězném prvním setu ale ve dvou následujících zvládlo koncovku lépe Kladno a šlo do vedení 2:1. Svěřenci trenéra Dvořáka poté ukázali velké odhodlání a bojovnost, když nejprve vyrovnali a o svém vítězství rozhodli v pátém setu! Diváci u monitorů tak měli možnost vidět – před minimálně dvoutýdenní pauzou z důvodu vládních nařízení – parádní volejbal!

Mohlo by vás zajímat

Více článků →
Vážná nehoda na letním festivalu. Auto přejelo ženu, která spala pod širákemZprávy

Vážná nehoda na letním festivalu. Auto přejelo ženu, která spala pod širákem

Vážná nehoda poznamenala víkendový festival, který se konal ve Starých Hutích na Českobudějovicku. V sobotu 8. srpna ráno přejelo auto účastnici akce, která v tu chvíli spala pod širým nebem. Žena utrpěla vážná mnohočetná zranění.

Každé dítě potřebuje dostat příležitost zazářitSpolečnost

Každé dítě potřebuje dostat příležitost zazářit

V Rožnově v Českých Budějovicích vzniklo místo, které propojuje česko-anglickou školku a jesle s Montessori přístupem, příměstské tábory, programy pro rodiče s dětmi a odpolední rozvojové volnočasové aktivity pro školní děti nebo také rozšiřující se nabídku o individuální podporu pro děti se speciálními potřebami. O tom, proč Hvězdné děti vznikly a jaká je jejich vize, jsme si povídali se zakladatelkou Mgr. Kamilou Štindlovou.

Přihlášení uživatele

nebo
G Pokračovat přes Google Pokračovat přes Apple Pokračovat přes Facebook