Tak jak vám šla atletická abeceda? Je to náročné co…. Buďte však trpělivý, výsledky se určitě brzy dostaví. V dnešním díle se zaměříme více na techniku běhu, jelikož jenom “Tučňák” nestačí. Musíte být komplexní. Při běhu zapojujete kompletně celé tělo a je potřeba být dostatečně zpevněný.

V minulém dílu jsme se seznámili s běžeckými začátky a čemu je důležité se vyvarovat. Pokud jste vydrželi a byli jste trpěliví, tak teď už byste měli být schopni souvisle běžet.

Všude samí běžci, co na tom běhání všichni vidí? Že bych to zkusil/a taky? Rád/a bych, jen nevím jak začít. . . Tyto otázky si už položilo mnoho lidí. A proto jsme si pro vás připravili běžecký seriál, ve kterém se vám Budějčák David Vaš pokusí na tyto (ale i další) otázky odpovědět. Své si zde najde začínající, ale i pokročilý běžec.

Budějcký běžec David Vaš má za sebou desetitýdenní pobyt v Keni, kde se připravoval na novou běžeckou sezonu. V loňském roce si kvůli zranění moc závodů nezaběhl, letos ale nastupuje v plné síle. Kam si v Budějcích chodí nejradši zaběhat a jaké chyby u běžců nejčastěji vidí?

Celkem 573 kilometrů do chorvatské Novi Vinodolski se chystá budějcký běžec a nadšený sportovec David Vaš ujet na silničním kole. Na dovolenou se za rodinou a kamarády vydá po svém, protože se nechce mačkat v autě v pěti lidech. Neláká ho ani dlouhé čekání v kolonách. Trasu prý zdolá za pouhé dva dny.